広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 メーカー 株式会社自然健康社 名称 レンズ豆 区分 食品 内容量 1kg×3個 原材料 レンズ豆（アメリカ産） 商品説明 本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。
レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。
使用方法 100〜200gを軽く水洗いし、茹でてお使いください。
弱火で15分ほどで柔らかくなります。
カレーやスープの具材としてもお使いいただけます。
栄養成分（100g中） エネルギー353kcal 脂質1．3g たんぱく質23．2g 炭水化物61．3g 食物繊維17．1g 鉄分9．4mg 亜鉛5．1mg 賞味期限 1年間 生産：日本 レンズ豆1kg（送料別）はこちら レンズ豆1kg（送料無料）はこちら レンズ豆1kg×2袋（送料別）はこちら レンズ豆1kg×2袋（送料無料）はこちら レンズ豆1kg×3袋（送料別）はこちら本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。
レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。
■ レンズ豆1kg×3個 商品説明 本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。
レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。
名称 レンズ豆 原材料名 レンズ豆（アメリカ産） 内容量 1kg×3個 使い方 100〜200gを軽く水洗いし、茹でてお使いください。
弱火で15分ほどで柔らかくなります。
カレーやスープの具材としてもお使いいただけます。
栄養成分（100g中） エネルギー353kcal 脂質1．3g たんぱく質23．2g 炭水化物61．3g 食物繊維17．1g 鉄分9．4mg 亜鉛5．1mg 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。
賞味期限 1年間 分類 食品 レンズ豆1kg（送料別）はこちら レンズ豆1kg（送料無料）はこちら レンズ豆1kg×2袋（送料別）はこちら レンズ豆1kg×2袋（送料無料）はこちら レンズ豆1kg×3袋（送料別）はこちら ■ 商品の説明 アメリカ産のブラウンレンズ豆を使用 本品には、レンズ豆の一大産地である米国産のものを使用。
色はブラウンで様々な料理になじみやすい色を選びました。
ツヤがあり、豊富なミネラルを含むことを感じさせてくれます。
■ レンズ豆の使い方 1．水洗いして鍋に入れる 本品100〜200gを軽く水洗いして、水を切り、お鍋に入れます。
2．たっぷりと水を入れて火にかける たっぷりと水を入れて火にかけます。
3．柔らかくなるとレンズ豆が浮かんでくる 沸騰するとレンズ豆は柔らかくなり少しずつ浮かんできます。
4．弱火にする 沸騰してから弱火でさらに15分。
5．できあがり 弱火で15分煮ると柔らかくなりできあがり。
カレーやスープ料理では、具材と一緒に煮込むと栄養豊富な料理になります。
サラダや煮込み料理にも使える 鉄分、亜鉛などミネラルを豊富に含むレンズ豆は、日常的に使えるスーパーフードです。
ぜひお試しください。
楽天で購入3,294円（税込み）